Únor 2013

24.2.2013

24. února 2013 v 22:13 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Děvčátka moje,

víkend dopadl špatně. Jedla jsem až moc..Opravdu mooc. ://
Ale nevadí. Udělala jsem si food-weekend..:DD Teď jedu zas na hubnutí. Rozhodla jsem se, že nebudu celý den jíst, až večeře,ale maximálně v 18:00. Já vím, když nebudu snídat, nenastartuje se mi metabolismus..když nebudu jíst, budu mít vážné zdravotní problémy..ale víte co? Zdravě jsem to zkoušela. Prostě mi to nešlo. Takhle to je pro mě jednodušší. A navíc, když budu jíst večeře (a to snad v minimálním množství), tak si bude máma myslet, že jím normálně. Což je fajn. :)

Mimochodem..musím se vám pochlubit..
Říkala jsem, že vztahy jsou na nic. Že jsem single a užívám si to..ano ano..jenže pak příjde kluk a celý to pokazí. :/ :D Psala jsem o něm teď nedávno..(takové to,že se bojím, aby se nedozvěděl ten úlet..nevím kdo to četl a kdo ne:)) No a k té podstatě, k tomu, co vám chci napsat. :D
23.2. jsme se dali dohromady..<3 Je prostě jiný. Ikdyž jsem všechny předtím odmítala.. protože jsem nechtěla vztah..tak tohoto jsem nemohla. Prostě ne..snad to vydrží dlouho.. Protože tento je snad nejvyjímečnější ze všech, kteří pro mě vyjímečnými byli..<3<3
Říkám si, že i pro něj bych měla zhubnout. Přeci jen, aby mě unesl, víte co..:DD


Mějte se, smějte se! :*

Jak spálit 100 kcal?

22. února 2013 v 10:06 | Somebody..♥ ^^ |  Zbytečné kecy
Ahoj zlatka,
konečně vám napíšu něco užitečného a nebudou to žádné kecy o mém životě..:D
Takže, jak spálit 100 kcal? ^^
  • 20 minut jízdy na kole
  • 15 minut skákání přes švihadlo
  • 30 minut jógy
  • 15 minut aerobicu
  • 20 minut tance
  • 20 minut chození do schodů a zpět
  • 30 minut hraní si se psem
  • 15 minut beach volleyballu
  • 15 minut plavání
  • 45 minut vaření
  • 30 minut bowlingu
  • 10 minut běhu

21.2.2013

21. února 2013 v 9:04 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Tak, děvčátka moje,
včera jsem to nakonec nedala. :D Jak nečekané..:/ Bohužel to jinak nešlo. Máma došla z práce a večeřely jsme společně..měla jsem 3 kousky pizzy. Achjo..:// No nevadí, dneska to zpravím. :)
Dneska jsem se rozhodla, že jediné co dnes sním bude snídaně. Přeci jen, jíst musím, zvlášť potřebný látky. Proto jsem si dala bílý jogurt (kde je hodně bílkovin) a musli (kde je hodně vitamínů, vlákniny atd. atd.) Víc toho dnes snad nesním. Toto se pak pěkně spálí. ^^ To pěkně vycvičím. :)))
Good luck vám všem, hubňulky.
To dokážete! <3


20.2.2013

20. února 2013 v 10:45 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Ahoj zlatíčka,
stále jsem doma..
Včerejší jídelníček - jakože se nestal. O:) :D Vážně jsem to pokazila. Ale to byly ty koblížky. :X Mám pro ně prostě slabost.. a večer máma dělala domácí pizzu..a jedly jsme společně. Tak jsem to musela sníst..
Jinak, po včerejšku → dneska hladovka. Teda zatím, doufám, že to tak vydrží i nadále. Fakt potřebuju zhubnout, ale s mím drahým přístupem to asi takto nepůjde. :D:/

Snídaně: -
Svačina: -
Oběd:
Svačina:
Večeře:
Pití: káva (1 hrnek), zelený čaj
Pohyb: 120 břišáků, 100 jumping jacks,

>> večer aktualizuji ^^ Uvidíme, jak to půjde. :)
Držím vám palce, holky.♥

19.2.2013

19. února 2013 v 9:40 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Včera jsem slíbila, že sem hodím jídelníček. Ale jak jsem nemocná, tak mě vůbec nebylo dobře a usla jsem už v šest. Tak ho dopíši dneska.:)
C.Č.

18.2.2013

18. února 2013 v 8:17 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Ahoj,ahoj :)
Dnes jsem nešla do školy..v noci jsem zvracela a dusím se kašlem. :/
Takže si tu v klídku sedím u ntb, popíjím zelený čaj a chystám si plán na dnešek. :D
Ikdyž kašlu, nezabrání mi to v tom, abych cvičila. Posnídala jsem sladkou buchtu, takže to musím spálit..
Večer vám sem hodím jídelníček. :)
Jinak, co dnes chci cvičit:
  • JM 30 day shred
  • http://www.youtube.com/watch?v=SB400tG_8B8 → inspirace od mé Affs <3
  • a potom nějaký workout - burn 100 kcal, nebo burn 1000 kcal, to ještě uvidím, jak se mi bude chtít :)

16. + 17.2.2013

17. února 2013 v 9:34 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
S matkou se pořád hádáme. Už mi to leze krkem. Vždycky má nějaký problém, vždy si něco najde..
Tak jsem jela ze včerejška na dnešek k tátovi. Kámoš oslavoval narozky. Líbí se mi tu jeden kluk. A ano, je to úplně v rozporu s mými myšlenkami. Ty totiž říkají, že nechci žádný vztah, užívám si svobody a na kluky kašlu. No jo..jenže tento je fakt vyjímečný. <3 Je to takový ten dávný idol. No a teď se bavíme..:3 Jenže musel brzy domů..a navíc, venku narozdíl od chatu, se ke mě vůbec nemá. Jasně že na chatu je každý pán. Ale tak tohle je úplný protiklad chatu a venku. A to mě štve. Inu, šel tedy brzy domů. A my s kámošem jsme sami dva pili vodku, páč nikdo jiný nechtěl. Takže ano, dopadlo to tak, jak to dopadnout mohlo. My dva napití. Pak šli domů další dva kámoši. Takže tam zbyli dva napití a dva normální. Ikdyž, ti dva normální jsou i v tom normálním stavu jak ožralí.. :D Noo..každopádně. Jeden z nich toho pěkně využil. :D:/ Jó, kousli jsme se. Jó, nejednou. A jó, překvapivě si to pamatuju. :3 Byl to můj první,nebo druhý idol. <3 Opravdu! V první třídě,když jsem chodila do fotbalu (:D:D ano, chodila jsem do fotbalu a vůbec mi to nešlo:DD) tak tam chodil i on. Strašně se mi líbil. Ale vážené dívky, (případně chlapci) teď je z něj prototyp dokonalého kluka. A to přísahám! Je nádherný. Fakt moc. Hodný. Vtipný - pop*či vtipný!:D A to tělo..ach bože, lidi, to tělo!!♥ On je tak vypracovaný..a tak vysoký. Šmarja..:33 Prostě dokonalej kluk.. a já se s ním kousla, heč. :') Jejda on tak dobře líbá. A s ním by se holka ani nebála. Ten se prat umí. Tak jo..konec rozplývání. :D Jde o to, že se to stát nemělo.. Já si to vyčítám, páč my se nechceme (asi:D), já chci jiného. Sakra nechci..vždyť nechci kluka.. jejda.:/ Zkrátka a dobře se to stát nemělo. Jasné, je to jenom líbání, ale i tak..nechci aby se to dozvěděl tamten co odešel brzo. Nesmí se to dozvědět...sakra sakra...On mu to beztak řekne ten jeden kámoš. :// No co už teď..příště bez chlastu. Chtěla bych to vrátit zpátky. Ale teď už fakt nic nenadělám.

Tumblr_lwmx7lkgaf1qmt5mvo1_500_large


Pokud se jedná o hubnutí, myslím, že jsem něco málo možná zhubla. Přes týden. Jakžtakž jsem se snažila. :) Jenže, teď jak jsem u táty, tak on bydlí s babičkou a dědou. No a když vaří babička tak prostě nejde říct ne. Už jen proto, že by mě stejně k tomu jídlu donutila. :D Takže zítra zas pokračuju. Pak vám sem hodím jídelníčky. :)
Hlavy vzhůru kočky.. Z chyb se musíme ponaučit. ♥
Good luck!!♥♥

Thinspiration 0.4

11. února 2013 v 9:15 | Somebody..♥ ^^ |  Zbytečné kecy
7zz5ghrdg4y_large

11.2.2013

11. února 2013 v 9:02 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Ták jo, začínám od dneška. :)
Mám minimální přístup k internetu. :/ A články mi v mobilu psát nejdou..bohužel.. Každopádně komentovat můžu, takže se budu pokoušet obíhat vždy, když budu moct. :)
Promazala jsem nějaká Affs. Tím myslím ty neaktivní. Zůstalo mi jich 7. :D:)
Přidám sem nějaké thinspo.
Snad se vám daří! ^^

2.2.2013

2. února 2013 v 18:54 | Somebody..♥ ^^ |  Diary
Holky, v první řadě se hodně omlouvám. Byla jsem nemocná (a stále jsem) a nemám absolutně žádnou chuť k psaní. Nemám chuť vůbec na nic. Svou váhu jsem si zvýšila. Moc jsem jedla..:// Začínám tedy odznova. Začnu v pondělí. A už to musím vydržet.. je únor. Za chvíli léto. Tentokrát už to dokážu dotáhnout až do konce. Slibuju.
Mám vás ráda, kočky moje. :))