Ahoj zlatka,
konečně vám napíšu něco užitečného a nebudou to žádné kecy o mém životě..:D
Takže, jak spálit 100 kcal? ^^
- 20 minut jízdy na kole
- 15 minut skákání přes švihadlo
- 30 minut jógy
- 15 minut aerobicu
- 20 minut tance
- 20 minut chození do schodů a zpět
- 30 minut hraní si se psem
- 15 minut beach volleyballu
- 15 minut plavání
- 45 minut vaření
- 30 minut bowlingu
- 10 minut běhu

my to dokážem :) A tohle je hodně dobrý :D škoda že nemam psa :D neumim vařit :DD ale do polovinu z toho dneska udělám:)