Dnešek? Ani nevím..jídelníček špatný. Cvičení bylo fajn.. :)
Snídaně: jablko
Svačina: -
Oběd: mozzarela + chléb
Svačina: croissant
Večeře: rohlík (2x)
Pití: 3l vody, 300ml zeleného čaje
Pohyb: 30 min cardio, 100 jumping jacks, 50 dřepů, 10 kliků, 100 sklapovaček
Áno, jídelníček špatný. Večeřet jsem už nechtěla..ale máma mě donutila. Jinak - snad se mi to vlezlo do 1000 kcal. Bojím se to přepočítat.. :/
Snad se vám daří víc než mě. :)
Zítra to spravím.. opravdu.
Předem GoodNight! :3

Máš krásnej jídelníček:) a pohyb taky:)